Creatina monohidrata este un supliment popular in industria fitnessului si a nutritiei sportive, iar produsul Total Pure Creatine se concentreaza exclusiv pe acest ingredient.

TOTAL PURE CREATINE 160 portii 500 grame – Beneficii

Iata cateva beneficii asociate consumului de creatina monohidrata:

1. 1. Cresterea performantei sportive: Creatina este recunoscuta pentru capacitatea sa de a spori performanta fizica in activitati care necesita explozivitate, cum ar fi antrenamentele de rezistenta si exercitiile de forta. Ajuta la refacerea rapida a energiei musculare, ceea ce poate duce la performante imbunatatite si mai multe repetari in timpul antrenamentelor.
   2. Cresterea masei musculare: Creatina poate sprijini cresterea masei musculare prin cresterea volumului celular al muschilor. Acest lucru poate fi benefic pentru cei care doresc sa castige masa musculara sau sa-si imbunatateasca compozitia corporala.
   3. Refacerea rapida: Consumul de creatina poate ajuta la reducerea timpului necesar pentru recuperarea musculara intre antrenamente sau eforturi intense. Acest lucru poate permite sportivilor sa se antreneze mai frecvent sau sa isi mentina performantele intr-o perioada de timp mai scurta.
   4. Cresterea puterii: Creatina poate spori forta musculara, ceea ce poate fi util in imbunatatirea performantei in sporturile care necesita putere, cum ar fi halterele, aruncarea discului sau boxul.
   5. Sprijinirea sanatatii creierului: Creatina nu beneficiaza doar de muschi, ci si de creier. S-a sugerat ca consumul de creatina poate avea beneficii cognitive, inclusiv imbunatatirea functiei creierului si a memoriei.
   6. Hidratarea celulara: Creatina atrage apa in celulele musculare, ceea ce poate creste volumul celular si hidratarea, ceea ce este benefic pentru performanta si aspectul fizic.

Este important sa tineti cont ca rezultatele pot varia de la persoana la persoana, iar efectele pot fi influentate de factori precum doza, frecventa consumului, antrenamentul si dieta generala. De asemenea, este recomandat sa discutati cu un profesionist in domeniul sanatatii sau cu un antrenor inainte de a incepe orice regim nou de suplimentare.

TOTAL PURE CREATINE 160 portii 500 grame – Ingrediente:

• INGREDIENTE: Creatina monohidrata.

TOTAL PURE CREATINE 160 portii 500 grame – Mod de utilizare:

• 3g/ zi, timp de 8 saptamani;
• faceti o pauza de 4 saptamani si repetati ciclul;
• mariti cantitatea de apa folosita;
• beti 6-8 pahare de apa pe zi impreuna cu suplimentarea cu creatina;
• consumati cate 10g de carbohidrati pentru
  fiecare 3g de creatina folosita;
• reduceti cantitatea de cafeina (datorita faptului ca reduce absorbtia creatinei si hidratarea organismului);
• pentru rezultate optime aplicati o dieta saraca in grasimi si un program de exercitii fizice.

VNR = Valoare Nutritionala de Referinta cf. Regulament 1169/2011
*doza zilnica recomandata nu a fost stabilita.

CONTRAINDICATII: Femeile gravide sau la lactatie nu trebuie sa utilizeze acest produs. Persoanele care au probleme medicale sau sunt sub medicatie trebuie sa consulte un medic specialist sau un farmacist inainte de a incepe suplimentarea cu acest produs. A nu se folosi de catre copii si tineri cu varste sub 15 ani. Contraindicat persoanelor cu intoleranta la lactoza, alergice la proteinele din lapte sau la oricare dintre celelalte ingrediente ale produsului ! A se pastra ferit de caldura, lumina si umiditate.A nu se lasa la indemana si la vederea copiilor mici.Acesta este un supliment alimentar. Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata si un mod de viata sanatos; adaugati exercitiile fizice corespunzatoare si echilibru mental.A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic.Produsul nostru este obtinut si testat in conformitate cu standardele de calitate GMP, ISO 9001 si 22000.A se consuma, de preferinta, inainte de sfarsitul datei de expirare inscrisa pe ambalaj.

Citește mai puțin