Descriere
Tarate de ovaz -500 g
Din punct de vedere nutritiv, ovazul reprezinta o alegere foarte buna pentru o alimentaţie echilibrata fiind o sursa excelenta de vitamine, minerale, antioxidanţi şi fibre-solubile şi insolubile. Se foloseşte in alimentaţie sub diverse forme: taraţe, faina sau fulgi.
Ingrediente: taraţe de ovaz
Se poate adauga in cereale, lapte, iaurt, sau incorpora in diverse preparate de panificaţie şi de brutarie.
Loc de provenienţa: Cehia
Poate conţine urme de: migdale, alune, arahide, nuci, muştar, seminţe de susan, gluten.
A nu se utiliza dupa data expirarii.
A se pastra la loc uscat şi racoros.
Taraţele de ovaz sunt un aliment extrem de bogat in fibre ce micşoreaza nivelul colesterolului, protejeaza impotriva bolilor de inima, a diabetului, promoveaza un sistem digestiv sanatos şi ajuta in pierderea greutaţii.
Taraţele de ovaz de multe ori sunt confundate cu fulgii de ovaz deşi fulgii sunt obţinuţi din boabele de ovaz, care conţin şi miezul şi invelisul, in timp ce taraţele provin din invelişul extern al seminţelor de ovaz. in general, taraţele unor cereale conţin mai multe fibre şi o cantitate mai mare din anumiţi nutrienţi decat miezul. Aşa este şi in cazul taraţei de ovaz care este foarte bogata in fibre insolubile şi in pectine, contribuind la absorbţia unei cantitaţi insemnate de apa. Taratele de ovaz conţin vitamine din complexul B, proteine şi minerale. Proteina din ovaz este considerata de buna calitate, conţinand mai mulţi aminoacizi esenţiali.
Taraţele de ovaz se pot adauga in numeroase preparate culinare sau pot fi consumate in fiecare dimineaţa alaturi de iaurt deoarece ofera energie şi asigura senzaţia de saţietate o perioada indelungata. De asemenea se mai pot folosi şi la prepararea biscuiţilor, produselor de patiserie, in batoane nutritive etc.
Atenţie! Informaţiile şi sugestiile prezentate pe acest site au scop informativ şi nu pot fi considerate sfaturi medicale. Nici un aliment nu poate aduce, singur toate principiile nutritive de care are nevoie organismul, ci doar o alimentaţie variata şi echilibrata!