Favorizeaza instalarea unui somn natural.

„Sunatoarea este prescrisa [...] in [...] agitaţie generala, insomnie, [...].” G. Madaus, Lehrbuch der Biologischen Heilmittel, 1938

Valeriana ”realizeaza un efect remarcabil liniştind agitaţia nervoasa care impiedica somnul [...].” J. Bigellow, A Treatise on Materia Medica, 1822

Cook precizeaza despre valeriana in The Physiomedical Dispensary (1869) ca “somnul asigurat de influenţa sa este natural”.

Tip produs: Supliment alimentar

Beneficii

• recomandat in insomnie;
• sedativ, relaxant, calmant, favorizeaza instalarea somnului.

• Somn odihnitor

Da click pe denumirea plantei si afla mai multe informatii despre ea.

Sunatoare (Hyperici herba) 15%, roiniţa (Melissae herba), radacina de valeriana (Valerianae radix) 15%, conuri de hamei (Lupuli strobuli), sulfina (Meliloti herba), maghiran (Majoranae herba), flori de tei (Tiliae flos), passiflora (Passiflorae herba) 5%, flori de lavanda (Lavandulae flos), mac califonian (Eschscholziae herba).

Adulti si copii de peste 12 ani: 1-2 cani seara, sau la nevoie.

Durata unei cure este de 3-4 saptamani.

Cura se poate relua dupa o pauza de o luna.

Preparare:  Peste 1-2 lingurite amestec de plante se toarna 200 ml apa clocotita şi se lasa 10-15 minute acoperit, apoi se strecoara.

Atentionari:  Nu este indicat copiilor sub 14 ani, persoanelor hipotensive şi in caz de hipersensibilitate la oricare dintre ingredientele produsului.

Sarcina şi alaptare:  Acest ceai nu este indicat femeilor insarcinate şi mamelor care alapteaza.

Asocieri recomandate: Ceaiul se poate asocia cu capsule Noapte buna N136 sau cu capsule Melatonina vegetala N168. Extern va recomandam uleiul esential de lavanda A10.

Sfaturi practice de dieta si stil de viata:

Va recomandam mentinerea unui program de viata cat mai ordonat, cu realizarea de exercitii fizice zilnic, iesirea in natura cel putin o data pe saptamana, relaxarea inainte de culcare, consumul de ceaiuri din plante medicinale cu efect calmant, linistitor, aromaterapie in dormitor cu ulei de lavanda sau melissa.

Evitati stresul, surmenajul intelectual sau fizic, sedentarismul, alimentatia cu aditivi, coloranti, semipreparate, consumul de bauturi carbogazoase, medicatia care are ca efecte secundare insomnia si incercati inlocuirea ei cu alte tratamente, eventual pe baza de remedii naturale.

Seara evitati excitantele: alcoolul, tutunul, cafeaua, ceaiul verde sau negru, cola, alte bauturi stimulente, mesele copioase.

O baie calda cu ulei de portocale sau lavanda, ori o sedinţa de masaj se pot dovedi de un real folos pentru un somn odihnitor.

Citește mai puțin