Ca multe alte plante, menta le-a fost cunoscuta anticilor greci, romani si egipteni. Legenda spune ca zeul intunericului Pluton s-a indragostit nebuneste de frumoasa nimfa Mentha. Geloasa, sotia sa zeita Persephona a urmarit-o pe nefericita fata si a ingropat-o in pamant. Pluton, impresionat de suferinta nimfei a transformat-o in planta frumos mirositoare care ii poarta numele.

Ulei esential de menta (Menthae aetheroleum), obtinut prin distilare cu aburi din partile aeriene ale speciei Mentha piperita L.

Profil biochimic: mentol, mentona.

Uz intern

Copii 3-6 ani: 1 picatura de 2 ori pe zi.

Copii 7-14 ani: 1-2 picaturi de 2 ori pe zi.

Adulti: 1-2 picaturi de 3 ori pe zi.

Cantitatea de ulei recomandata se amesteca cu o lingurita de miere sau sirop.

Se foloseste timp de 7-14 zile sau la nevoie. Se poate repeta dupa o pauza de 2 saptamani. 

Uz extern, Adulti si copii peste 3 ani

Inhalatii:

- pentru usurarea respiratiei: puneti 1-2 picaturi de ulei esential intr-un vas cu apa fierbinte; inspirati timp de 5-10 minute stand aplecat peste vas cu capul acoperit cu un prosop;

- pentru usurarea respiratiei si purificarea aerului: difuzati in incapere 2-3 picaturi cu ajutorul unui difuzor sau pulverizator;

- inhalati direct din sticluta, sau aplicati 1-2 picaturi pe un servetel sau discheta de bumbac si inspirati.

Masaj:

- dupa efort fizic, in caz de oboseala musculara amestecati 1-2 picaturi de ulei esential cu 10 ml ulei gras (masline, samburi de struguri, etc.) si masati 5-7 minute. Dupa masaj, uleiul nu trebuie indepartat prin spalare timp de 6-8 ore.

- in caz de indigestie, balonare, flatulenta aplicati 2-3 picaturi de ulei in palme si masati in zona stomacului si ombilicului.

Baie:

Pentru un efect revigorant general sau pentru picioare obosite: 1-2 picaturi de ulei esential se dilueaza in 2-3 linguri de lapte sau ulei gras (migdale dulci, jojoba, floarea-soarelui presat la rece, susan). Amestecul se adauga in apa chiar inainte de a incepe baia deoarece, datorita caldurii, uleiul esentiala se evapora foarte usor. Baia va dura 10-20 minute.

Igiena gurii:

Pentru improspatarea respiratiei, 1-2 picaturi de ulei se adauga in 30 ml apa calduta, amestecati foarte bine si clatiti imediat gura.

Aplicare locala:

- in caz de oboseala si concentrare diminuata: aplicati o picatura de ulei pe tample, frunte si ceafa si masati usor.

- in caz de rau de miscare: inhalati direct din sticluta. in plus, ajuta si sa aplicati 1-2 picaturi de ulei pe piept si abdomen.

Aromatizare:

Adauga o picatura de ulei esential de menta in smoothie, in fresh, in limonada pentru un efect racoritor.

Atentionari:

Nu se foloseste nediluat pe suprafete mai mari ale corpului.

in uz intern, nu se recomanda in caz de ulcer gastro-duodenal, gastrita, femeilor insarcinate si mamelor care alapteaza, copiilor sub 3 ani si in caz de hipersensibilitate la oricare dintre ingredientele produsului.

in uz extern, nu se recomanda copiilor sub 3 ani. Nu se va aplica pe fata la copii sub 10 ani. in sarcina si alaptare se va utiliza doar la nevoie, sub forma de inhalatii si nu mai mult de 5 zile.

Evitati supradozarea, abuzul si contactul cu ochii.

Asocieri recomandate:

Pentru usurarea respiratiei, puteti face inhalatii cu acest ulei combinat cu unul sau mai multe dintre urmatoarele uleiuri esentiale: Oregano R53, Cimbru A6 , Pin R21, Rozmarin A11, Eucalipt R19, Lamaie R15, Scortisoara A32.

Citește mai puțin