Descriere
Ajuta la eliminarea disconfortului din timpul menopauzei.
Tip produs: Supliment alimentar
- Gramaj:
- 20 plicuri
- Greutate neta:
- 30 g
- Conditii de pastrare:
- la loc uscat si la temperatura mediului ambient
Fisa tehnica
- Gramaj:
- 20 plicuri
- Greutate neta:
- 30 g
- Conditii de pastrare:
- la loc uscat si la temperatura mediului ambient
Salvie (Salviae herba) 20%, fructe de fenicul (Foeniculi fructus), lucerna (Medicaginis herba), cretisoara (Alchemillae herba) 10%, radacina de lemn dulce (Liquiritiae radix), frunze de rozmarin (Rosmarini folium), frunze si flori de paducel (Crataegi folium cum flore), flori de lavanda (Lavandulae flos).
Se beau 3 - 4 cani cu ceai pe zi.
Durata curei: 3 luni. Se poate repeta dupa o pauza de o luna.
Preparare: Peste un plic se toarna 200 ml apa clocotita si se lasa 10-15 minute acoperit.
Atentionari: Nu se recomanda in caz de hipersensibilitate la oricare dintre ingredientele produsului.
La dozele recomandate nu se cunosc contraindicatii.
Efecte secundare si interactiuni: La dozele recomandate nu se cunosc.
Asocieri recomandate: Ceaiul se poate asocia cu capsule Menopauza G81.
Sfaturi practice de dieta si stil de viata:
in cazul osteoporozei care poate aparea dupa instalarea menopauzei, va recomandam o dieta cu alimente bogate in calciu si nutrienti care ajuta fixarea calciului in oase (vitamina D, A, C, zinc, cupru, siliciu, acizi grasi esentiali cu lant lung, fitoestrogeni). Astfel, este bine sa consumati lactate fermentate (iaurt, branzeturi), cereale integrale (grau, ovaz, orez, hrisca), germeni de grau, legume (morcovi, spanac, brocoli, loboda, conopida, napi, gulii, ceapa, usturoi), leguminoase (soia, fasole, mazare, linte), oleaginoase (susan, migdale, seminte de floarea soarelui, alune), banane, prune, castane. Proteinele de origine animala din carne slaba, oua, peste, nu trebuie sa depaseasca 1 g proteina / kg corp / zi, deoarece in cantitate mai mare acestea modifica echilibrul acido – bazic crescand eliminarea urinara de calciu.
Evitati zaharul alb, cafeaua, ceaiul negru, bauturile carbogazoase, sarea, alcoolul, drojdia alimentara, fumatul (nicotina interfereaza cu capacitatea organismului de a utiliza calciu), dietele de slabire prea drastice.
Realizati zilnic exercitii fizice usoare, mergeti pe jos cate o jumatate de ora (exercitiile fizice regulate ajuta la fixarea calciului in tesutul osos). Stati cat mai mult timp la soare, pentru a favoriza formarea in corp de vitamina D.