Este un neurotransmitator recunoscut in sistemul nervos central, dovedindu-se si ca imbunatataste activitatea anti-inflamatorie, anti-spastica si anti-psihotica.

Alte studii arata ca glicina poate favoriza aportul si utilizarea de creatina de catre corp, cu mari beneficii in ceea ce priveste forta si masa musculara.

O cantitate semnificativa de taurina se regaseste in miocard, in globulele albe, in muschii scheletului, fiind si o componenta cheie a bilei, necesara pentru digerarea grasimilor, pentru absorbtia vitaminelor solubile in grasime si pentru controlul nivelului colesterolului din organism.

Aceasta poate fi utila persoanelor cu aterosleroza, edeme, tulburari de cord, hipertensiune sau hipoglicemie. Este vitala pentru corecta utilizare a sodiului, potasiului, calciului si magneziului si sa dovedit ca joaca un rol special in evitarea pierderilor de potasiu din muschiul inimii. Pierderea potasiului poate duce la aritmii cardiace potential periculoase. Ajuta la mentinerea echilibrului electrolitic al organismului si promoveaza sanatatea cardiovasculara, deosebit de importanta pentru sportivi.

Are efect protector asupra creierului, in special daca acesta este deshidratat. Se foloseste in tratamentul anxietatii, al epilepsiei, hiperactivitatii, al functionarii deficitare a creierului si in tratamentul apoplexiei.

Se gaseste in concentratie de patru ori mai mare in creierul copiilor decat in cel al adultilor.

Citește mai puțin