Sustin alimentatia echilibrata

Graul este una dintre cele mai vechi si mai consumate cereale din lume, fiind un aliment de baza in multe culturi.

Fulgii de grau sunt obtinuti prin procesarea minima a boabelor de grau integral, pastrandu-si astfel intreaga valoare nutritiva.

Fulgi de grau – Alevia reprezinta o alegere excelenta pentru un mic dejun sanatos sau pentru diverse preparate care ofera energie si sustin sanatatea organismului.

Datorita continutului bogat in fibre, proteine, vitamine si minerale esentiale, fulgii de grau sunt recomandati tuturor, de la copii pana la adulti si varstnici.

Acestia contribuie la imbunatatirea digestiei, mentinerea unei greutati sanatoase si ofera energie de lunga durata. In plus, sunt extrem de versatili si pot fi integrati usor in diferite preparate, de la cereale cu lapte pana la produse de panificatie si deserturi nutritive.

Fulgii de grau de la Alevia sunt un aliment natural, fara adaosuri artificiale, ce pastreaza intacte proprietatile nutritive valoroase ale cerealelor integrale, oferindu-ti o modalitate simpla, delicioasa pentru o alimentatie echilibrata si hranitoare.

Beneficii nutritionale pentru Fulgi de grau

Fulgi de Grau Alevia – obtinuti din boabe de grau integral, atent selectionate si prelucrate printr-un proces delicat de laminare si aburire, care permite pastrarea intacta a proprietatilor nutritive si a gustului natural, usor dulceag si aromat.

Graul integral este o sursa complexa de nutrienti, oferind o combinatie echilibrata de carbohidrati, fibre, vitamine, minerale si antioxidanti, esentiali pentru o sanatate optima:

• Carbohidrati complecsi: Sunt o sursa bogata de carbohidrati complecsi, care se digera lent si ofera energie sustinuta pe o perioada mai lunga de timp. Acesti carbohidrati contribuie la mentinerea unui nivel stabil al glicemiei, prevenind fluctuatiile bruste de energie si ajutand la controlul apetitului, fiind ideali pentru a-ti incepe ziua cu energie si pentru a te mentine activ pe tot parcursul diminetii.
• Fibre: Sursa excelenta de fibre, atat solubile, cat si insolubile, care joaca un rol crucial in sanatatea sistemului digestiv. Fibrele contribuie la o digestie sanatoasa, regland tranzitul intestinal si prevenind constipatia, sustinand o flora intestinala echilibrata. De asemenea, fibrele solubile ajuta la mentinerea unui nivel normal al colesterolului si la controlul glicemiei, reducand riscul de boli cardiovasculare si diabet de tip 2.
• Proteine vegetale: Contin proteine vegetale care contribuie la regenerarea celulara si la mentinerea masei musculare. Proteinele sunt esentiale pentru dezvoltarea tesuturilor, refacerea muschilor dupa efort fizic si sustinerea sistemului imunitar.
• Vitamine: Contin vitamine din complexul B, precum tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3) si acid folic (B9), esentiale pentru metabolismul energetic, pentru functionarea sistemului nervos si pentru producerea de celule rosii. Aceste vitamine contribuie la transformarea alimentelor in energie, la mentinerea sanatatii creierului, la reducerea oboselii si stresului si la prevenirea anemiei.
• Minerale: Sunt o sursa buna de minerale, precum fier, magneziu, zinc, fosfor si mangan, care joaca un rol important in numeroase functii ale organismului. Fierul este esential pentru producerea de hemoglobina si pentru transportul oxigenului in organism, magneziul contribuie la functionarea normala a muschilor si a sistemului nervos, zincul este esential pentru sistemul imunitar, accelereaza procesul de vindecare a ranilor si contribuie la sanatatea pielii, iar fosforul este important pentru sanatatea oaselor si a dintilor, iar manganul este un antioxidant important, care protejeaza celulele de daunele provocate de radicalii liberi.
• Antioxidanti: Contin antioxidanti, precum lignani si acizi fenolici, care protejeaza celulele de daunele provocate de radicalii liberi, contribuind la incetinirea procesului de imbatranire, la reducerea riscului de boli cronice si la mentinerea sanatatii celulare.

Fulgi de Grau Alevia sunt o alegere excelenta pentru un mic dejun sanatos si nutritiv, oferind o sursa bogata de energie, fibre, vitamine si minerale. Prin proprietatile lor benefice, contribuie la mentinerea unui nivel optim de energie, la o digestie sanatoasa, la functionarea optima a sistemului nervos, la protejarea celulelor de stresul oxidativ si la sustinerea starii generale de bine.

Poti integra Fulgi de Grau in stilul tau de viata sanatos pentru a beneficia de proprietatile acestor cereale integrale extraordinare si pentru a te bucura de o viata mai activa si mai plina de vitalitate!

Alege-i pentru un start perfect de zi, plin de energie si nutrienti esentiali, si pentru a-i oferi organismului sprijinul de care are nevoie pentru a functiona la capacitate maxima!

INGREDIENTE

Fulgi de grau 100%.

ADMINISTRARE

Fulgii de grau sunt extrem de versatili si pot fi folositi in numeroase retete sanatoase:

• Mic dejun hranitor – adaugati-i in lapte, iaurt sau bauturi vegetale, alaturi de fructe si seminte.
• Porridge de grau – fierbeti fulgii de grau in apa sau lapte pentru o masa satioasa si sanatoasa.
• Smoothie-uri proteice – amestecati-i cu fructe si lapte vegetal pentru un boost de energie.
• Produse de patiserie – pot fi adaugati in aluatul pentru paine, biscuiti, briose sau clatite.
• Supe, salate sau tocanite – pentru a le imbogati valoarea nutritionala si pentru a le oferi o textura placuta.
• Granola de casa – combinati-i cu miere, nuci si fructe uscate pentru o gustare crocanta.
• Pentru a ingrosa sosuri sau supe – oferind o alternativa sanatoasa la faina alba.

Atentie
Poate contine urme de gluten, arahide, fructe cu coaja lemnoasa, seminte de susan si soia. A se pastra la loc uscat si racoros, ferit de razele soarelui.

Citește mai puțin