Fierul este un mineral foarte important pentru organismul uman deoarece participa la productia de hemoglobina, principala componenta a eritrocitelor. Fierul ajuta de asemenea la formarea proteinelor musculare si la metabolizarea enzimelor din organism.

Fierul este un mineral esential pentru organism. Studiile demonstreaza ca 35% dintre femei sufera de deficit de fier, care poate avea urmatoarele simptome:

• oboseala si slabiciune
• anxietate
• piele palida
• ameteala
• dureri de cap
• furnicaturi
• maini si picioare reci
• unghii crapate
• batai neregulate de inima
• dificultati de respiratie
• anemie.

"Fierul ajuta la formarea hemoglobinei, molecula din celulele rosii din sange care transporta oxigenul. Nu numai ca fierul da hemoglobinei o nuanta inchisa de rosu, ci ajuta si la transportul de oxigen la celulele corpului, care este vital pentru organele si muschii nostri", spune nutritionistul Emma Wight-Boicot.

• intareste sistemul imunitar
• ajuta la tonifierea pielii
• intareste unghiile
• imbunatateste concentrarea la copii
• ajuta la profilaxia si la tratarea anemiei
• amelioreaza starile de oboseala si slabiciune
• ajuta la decongestionarea cailor respiratorii
• ajuta la cresterea si dezvoltarea organismului
• imbunatateste abilitatile mentale
• creste nivelul de energie al organismului
• promoveaza somnul si ajuta la profilaxia insomniei
• reduce riscul de infectie.

Precautii:

• Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata si un mod de viata sanatos.
• A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic.
• Consultati medicul inainte de a folosi acest produs in cazul in care sunteti insarcinata sau daca alaptati.

Citește mai puțin