Sustine sanatatea sistemului osos in perioada menopauzei

Femena Osteo este un produs natural recomandat femeilor aflate la menopauza pentru a preintampina problemele care pot sa apara din punct de vedere al sanatatii osoase.

Siliciul, calciul, magneziul si vitamina D3 se numara printre cei mai puternici aliati ai femeilor in aceasta perioada.

Daca te apropii cu pasi repezi de menopauza si vrei sa previi dezechilibrele hormonale si aparitia osteoporozei, ar fi bine sa introduci Femena Osteo in dieta ta.

Femena Osteo are ca obiectiv consolidarea masei osoase si incetinirea pierderii densitatii acesteia in timpul menopauzei. Sustine sistemul osos si cel muscular si protejeaza organismul de stresul oxidativ.

Dozele de ingrediente active asigura efectul optim de consolidare a masei osoase si a tesuturilor conexe (ligamente, cartilagii), asigurand intregul necesar de elemente pentru mentinerea sanatatii sistemului osos in perioada menopauzei. Produsul este sigur si eficient la utilizare pe termen lung.

Calciul ajuta la intarirea sistemului osos, la mentinerea densitatii osoase si reduce riscul de fracturi sau osteoporoza. Menopauza duce la pierderea osoasa, deoarece scaderea productiei de estrogen reduce absorbtia de calciu si creste pierderea de calciu urinar si resorbtia acestuia din oase.

Vitamina D3 ajuta la asimilarea si absorbtia calciului in organism.

Vitamina K este un cofactor pentru gama-carboxilarea multor proteine. Suplimentarea cu MK-7 (180 mcg/ zi timp de 3 ani) a imbunatatit rezistenta osoasa si a scazut pierderea inaltimii vertebrale in regiunea toracica inferioara a vertebrelor la femeile in postmenopauza.
Asocierea cu Vitamina K2 si aportul suplimentar de Calciu si Vitamina D3 scade riscul de hipercalcemie si de calculi renali.

Coada calului (Eqiusetum arvense) contine o cantitate mare de siliciu organic. Siliciul are beneficii multiple in geneza si mentinerea stucturilor osoase. Ingredient esential pentru intarirea tesuturilor conjunctive, a oaselor si a articulatiilor, precum si pentru ingrijirea pielii, a parului si a unghiilor.

Magneziul este implicat in formarea osoasa si influenteaza activitatea osteoblastelor si osteoclastelor.

Seleniul este un mineral esential ce imbunatateste declinul cognitiv, sanatatea inimii si sanatatea tiroidiana.

Zincul este un mineral esential care este necesar pentru cresterea normala a scheletului si pentru homeostazia osoasa. in plus, zincul este un cofactor esential in procesul de regenerare osoasa.

Recomandari

• in special femeilor de peste 45 de ani care se confrunta cu scaderea mai accelerata a masei si densitatii osoase, datorate menopauzei, cand pierderea osoasa este de 10 ori mai accelerata.

Cum contribuie siliciul natural din Coada Calului la consolidarea structurii osoase si la imbunatatirea densitatii oaselor?

Contribuie la sinteza colagenului

Coada calului, denumita stiintific Equisetum

arvense

, este o planta perena care este adesea folosita in medicina traditionala datorita proprietatilor sale benefice pentru sanatate.

Contine siliciu natural, un element mineral esential pentru structura osoasa care ajuta la mentinerea densitatii osoase si la prevenirea pierderii de masa osoasa.

Studiile au aratat faptul ca siliciul natural joaca un rol important in sinteza colagenului, o proteina structurala esentiala pentru sanatatea pielii, oaselor, articulatiilor si altor tesuturi conjunctive din organism.

Siliciul este implicat in activarea anumitor enzime necesare pentru sinteza si stabilizarea colagenului.

Acest proces este esential pentru producerea de colagen de calitate si pentru mentinerea integritatii structurale a diferitelor tesuturi.

Mai mult decat atat, siliciul poate stimula activitatea fibroblastelor, promovand astfel sinteza si depozitarea de colagen in tesuturi.

Fibroblastele sunt celule responsabile de producerea colagenului si a altor componente ale matricei extracelulare.

Stimuleaza productia de osteoblaste

Osteoblastele sunt celule responsabile pentru formarea osului nou in procesul de remodelare osoasa.

Siliciul poate spori activitatea osteoblastelor, crescand productia de colagen si alte componente ale matricei extracelulare osoase.

Acest lucru contribuie la formarea unei structuri osoase solide si sanatoase.

Prin stimularea activitatii osteoblastelor, siliciul poate ajuta la mentinerea densitatii osoase si la prevenirea problemelor precum osteoporoza, o problema comuna, intalnita in special la femeile aflate in perioada menopauzei.

Reduce riscul de fracturi

Siliciul faciliteaza procesul de mineralizare a osului, adica depunerea de minerale precum calciu si fosfor in matricea osoasa.

O densitate osoasa mai mare si un proces de mineralizare imbunatatit pot reduce fragilitatea oaselor si, implicit, riscul de fracturi.

in plus, siliciul poate influenta modul in care calciul este absorbit si utilizat de organism.

Prin optimizarea utilizarii calciului si a altor minerale, siliciul poate contribui la mentinerea sanatatii oaselor si la reducerea riscului de fracturi.

De ce este foarte important aportul optim de calciu in perioada menopauzei si ce efecte are acesta asupra organismului?

Ajuta la mentinerea densitatii osoase

Calciul este unul dintre principalii constituenti ai oaselor.

O cantitate adecvata de calciu in dieta este esentiala pentru formarea si dezvoltarea normala a oaselor in timpul copilariei si adolescentei, precum si pentru mentinerea sanatatii oaselor pe termen lung.

Calciul ajuta la intarirea si consolidarea matricei osoase, facand oasele mai rezistente la fracturi si la alte leziuni.

O densitate osoasa adecvata este cruciala pentru mentinerea sanatatii oaselor si prevenirea problemelor precum osteoporoza.

in timpul vietii, oasele tind sa piarda treptat calciu, iar acest proces poate fi accelerat odata cu inaintarea in varsta sau in anumite conditii, cum ar fi menopauza la femei.

Consumul adecvat de calciu poate ajuta la prevenirea sau reducerea pierderii de masa osoasa si la mentinerea densitatii osoase.

Sustine sistemul nervos

Calciul sustine sanatatea sistemului nervos, iar acest lucru poate fi deosebit de important pentru femeile aflate in perioada menopauzei.

Calciul este esential pentru contractia musculara, inclusiv pentru cea a muschilor care sunt prezenti in organele interne si vasele de sange, cum ar fi cei de la nivelul inimii.

Mentinerea unui nivel adecvat de calciu poate ajuta la pastrarea tensiunii arteriale in limitele normale si poate reduce riscul de hipertensiune arteriala.

Sustine sanatatea dintilor

in timpul menopauzei, schimbarile hormonale pot avea un impact asupra sanatatii orale si pot creste riscul anumitor probleme dentare.

Scaderea nivelurilor de estrogen poate duce la pierderea masei osoase in toate zonele corpului, inclusiv in maxilare si mandibula.

Consumul adecvat de calciu poate ajuta la prevenirea sau reducerea pierderii de oase in aceste zone, contribuind la mentinerea sanatatii dentare.

Sa nu uitam ca acest mineral este o componenta importanta a smaltului dentar, stratul exterior al dintilor, iar un aport adecvat de calciu poate sustine mineralizarea smaltului, prevenind aparitia cariilor.

Care sunt mecanismele specifice prin care magneziul contribuie la formarea osoasa si la sanatatea sistemului osos?

Contribuie la mineralizarea osoasa

Magneziul joaca un rol crucial in mineralizarea osoasa, un proces esential pentru formarea si mentinerea densitatii osoase.

Mineralizarea osoasa implica depunerea de minerale, cum ar fi calciul si fosforul, in matricea osoasa pentru a forma o structura osoasa solida si rezistenta.

Studiile au aratat faptul ca magneziul este necesar pentru activarea vitaminei D in organism.

Vitamina D este esentiala in absorbtia calciului si a fosforului de la nivelul intestinului si la transportul acestor minerale catre oase.

Regleaza nivelul de calciu

Magneziul este necesar pentru transportul calciului prin sange si pentru depozitarea acestuia in oase.

O cantitate insuficienta de magneziu in organism duce la un dezechilibru la nivelul calciului, in timp ce un aport optim din acest mineral ajuta la reglarea acestui dezechilibru.

Un lucru mai putin cunoscut despre magneziu este faptul ca ajuta la reglarea secretiei hormonului paratiroidian.

Acest hormon echilibreaza si chiar creste, atunci cand este necesar, nivelul de calciu din sange prin eliberarea de calciu din oase si prin reducerea excretiei de calciu prin rinichi (ceea ce inseamna ca mai putin calciu este eliminat prin urina).

Influenteaza activitatea celulelor osoase

Osteoblastele si osteoclastele sunt doua tipuri de celulele osoase cu functii diferite in remodelarea si regenerarea oaselor.

Daca osteoblastele sunt implicate in formarea oaselor sau in procesul de mineralizare a acestora, osteoclastele sunt responsabile cu resorbtia sau descompunerea oaselor vechi.

Un nivel adecvat de magneziu ajuta la mentinerea unui echilibru sanatos intre cele doua procese, prevenind astfel pierderea excesiva de masa osoasa.

Magneziul este unul dintre mineralele cu rol important in pastrarea sanatatii osoase in cazul femeilor la menopauza, predispuse la osteoporoza.

Cum faciliteaza Vitamina D3 absorbtia calciului si de ce este aceasta extrem de importanta in perioada menopauzei?

imbunatateste absorbtia calciului

Pe masura ce femeile imbatranesc, absorbtia calciului din intestine poate deveni mai ineficienta din cauza unor factori precum scaderea productiei de hormoni si modificari in functia intestinala.

Vitamina D3 actioneaza asupra intestinului subtire, stimuland absorbtia calciului prin celulele intestinale.

Aceasta stimuleaza absorbtia intestinala a calciului prin activarea unei proteine numita calbindina care faciliteaza transportul calciului prin celulele intestinale si eliberarea acestuia in fluxul sanguin.

Prin urmare, un nivel adecvat de vitamina D3 poate contracara efectele negative ale imbatranirii asupra absorbtiei intestinale a calciului la femeile aflate la menopauza.

imbunatateste densitatea osoasa

Odata cu menopauza, femeile prezinta un risc crescut de osteoporoza din cauza scaderii nivelului de estrogen, care poate afecta negativ sanatatea osoasa.

in aceasta perioada, procesul natural de resorbtie osoasa (descompunerea osului vechi) poate fi mult mai activ decat procesul de formare a osului nou, contribuind la o pierdere accelerata a masei osoase si la deteriorarea sanatatii osoase.

Vitamina D3, prin intermediul absorbtiei imbunatatite a calciului, poate contribui la mentinerea si imbunatatirea densitatii osoase la femeile aflate la menopauza.

Acest lucru este crucial pentru prevenirea osteoporozei si a riscului de fracturi osoase asociate cu pierderea de masa osoasa.

Mentine echilibrul la nivelul organismului

Menopauza afecteaza capacitatea organismului de a absorbi calciul din alimente, acesta fiind si motivul principal pentru care multe femei se confrunta cu carente de calciu si alte vitamine si minerale.

Vitamina D3 contribuie la mentinerea echilibrului calciului in organism, prevenind deficitul sau excesul de calciu din sange.

Acest lucru este crucial pentru mentinerea sanatatii sistemului muscular si a functiei nervoase, precum si pentru mineralizarea osoasa.

Citește mai puțin