Griffonia Simplicifolia

Este o planta foarte bogata in 5-HTP, cu proprietati de adaptogen, precursor si intermediar metabolic in biosinteza neurotransmitatorul care aigura starea de bine emotional si senzatia de fericire. Administrarea griffoniei creste nivelul de  „hormon al fericirii” si al starii de bine. Administrarea griffoniei creste nivelul de  „hormon al fericirii” si al starii de bine.

Adaptogenii

Sunt substante remarcabile, unice in lume, care cresc abililitatea organismului de a se adapta la factori stresori interni si externi si normalizeaza functiile metabolice. Datorita lor, organismul nu mai ajunge in faza de epuizare fizica si psihica datorata stresului si ramane in faza de adaptare la stres.

Starea de bine general, asigurata de „hormonii fericii”, este responsabila pentru mai multe aspecte ale sanatatii generale, inclusiv pentru un somn odihnitor. Obezitatea, sindromul premenstrual, migrenele, depresia, anxietatea si insomnia au fost asociate cu un nivel redus de hormoni responsabili pentru buna dispozitie. Aceastia joaca un rol important in controlul nervozitatii, iritabilitatii, temperaturii corporale, dispozitiei, somnului, vietii sexuale, apetitului si metabolismului, precum si in cazul senzatiei de voma. Studiile efectuate au aratat ca 5-HTP poate fi benefic in caz de depresie, anxietate si atacuri de panica. De asemenea, contribuie la imbunatatirea calitatii somnului. Vitaminele C şi B6 sunt co-factori importanţi pentru cresterea bidosponibilitatii a etractului de Griffonia

Vitamina B6

Este de mare ajutor pentru stimularea si cresterea nivelului bunei dispozitii. Are un impact major asupra functiilor creierului, amelioreaza simtomele depresiei si previne activitatea eratica a creierului. Conform unui studiu publicat in Jurnalul American de Nutritie, o dieta echilibrata unde se iau si suplimente de vitamina B poate fi de mare folos pentru combaterea si ameliorarea depresiei la adultii de varsta mai inaintata.

Vitamina C

Un sistem imunitar puternic este fundamental pentru sanatatea ta. in cazul in care treci prin perioade in care te simţi lipsit de vlaga, iţi poţi creşte nivelul de energie cu ajutorul vitaminei C. Vitamina C stimuleaza producţia de energie prin reducerea nivelurilor de carnitina (aminoacid care este responsabil pentru descompunerea grasimilor in energie).

Passiflora

Frunzele si radacinile de Passiflora contin compusi numiti alcaloizi harmala beta-carboline. Acesti alcaloizi actioneaza ca inhibitori naturali ai MAO. Inhibitorii MAO ajuta in metabolismul neurotransmitatorilor bunei dispozitii . Acest lucru determina o stare de calm, dar si un sentiment de bine. Passiflora contribuie la reducerea sentimentelor de anxietate si diminueaza simptomele stresului prin intensificarea circulatiei substantelor chimice de promovare a sentimentului de fericire.

Magneziul

Este un mineral stocat in tesuturile corpului care intervine in numeroase reactii enzimatice intracelulare. El participa la transmiterea neuromusculara a influxului nervos si este deseori considerat drept remediu natural impotriva stresului. Deficitul de magneziu se poate traduce prin anxietate, atacuri de panica, moral scazut, iritabilitate, dificultati de concentrare a atentiei. Magneziul este un mineral cu puternice efecte de relaxare. Cand sistemul nervos central nu primeste suficient magneziu, apar manifestari de natura psihologica.

Citește mai puțin